ダイエット 29日目

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久しぶりに自販の天ぷらうどん食べたいな！

2015年8月10日

朝体重

61.2kg（-0.5）

あと少し！

あと少し！

開始から-3.4kg（64.6kgスタート）

目標まで-1.2kg

30分ウォーキング

朝食

目玉焼き

豆腐の味噌汁

野菜ジュース

昼食

ガーリックチキンステーキ

納豆オムレツ

オクラの梅肉和え

キャベツの千切りサラダ

お腹いっぱい！

食べ過ぎた！

夕方のウォーキング頑張らないと！

2時間30分のウォーキング！

疲れたぜ！

梅干し

アクエリアス

麦茶

夕食

無し

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