ダイエット 29日目



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久しぶりに自販の天ぷらうどん食べたいな!







2015年8月10日







朝体重

61.2kg(-0.5)

あと少し!

あと少し!







開始から-3.4kg(64.6kgスタート)

目標まで-1.2kg









30分ウォーキング







朝食

目玉焼き

豆腐の味噌汁

野菜ジュース









昼食

ガーリックチキンステーキ

納豆オムレツ

オクラの梅肉和え

キャベツの千切りサラダ



お腹いっぱい!

食べ過ぎた!



夕方のウォーキング頑張らないと!





2時間30分のウォーキング!

疲れたぜ!

梅干し

アクエリアス

麦茶







夕食

無し











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