ダイエット 6日目



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ワンタンの皮でピザみたいの作ってみました!

パリパリで美味しかったです!











2015年7月18日





朝体重

63.4kg(+0.1)

昨日の夜たくさん食べたけどこのくらいで済んで良かった!







朝食

お刺身こんにゃく

鯖の塩焼き

味噌汁×2

ヨーグルト



とにかくお腹が減ってます!

味噌汁を二杯にしてごまかす!

朝ごはん食べてもお腹が減ってます!(笑)









昼食

デニーズでランチ

Share!生ハムサラダ(2~3人前)

豚しゃぶ膳









夕食

こんにゃく麺の冷やし中華!

モロヘイヤ





大好きなモロヘイヤをたくさん食べた!(^^)







今日の反省点

特に無し。

空腹を上手く抑えられたと思う!

出来ればウォーキングが出来たら良かった!









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