久しぶりに自販の天ぷらうどん食べたいな！2015年8月10日朝体重61.2kg（-0.5）あと少し！あと少し！開始から-3.4kg（64.6kgスタート）目標まで-1.2kg30分ウォーキング朝食目玉焼き豆腐の味噌汁野菜ジュース昼食ガーリックチキンステーキ納豆オムレツオクラ...

しま岡さんのメニューしま岡さん美味しかった！2015年8月9日朝体重61.7kg（-0.2）減ってて嬉しい！開始から-2.9kg（64.6kgスタート）目標まで-1.7kg60分ウォーキング朝食野菜ジュース昼食梅の花で蕎麦と天麩羅！ビール岩のりの天麩羅がモチモチしてて美味...

昨晩の夕飯！甘エビとイカのお刺身！美味しかったー2015年8月8日朝体重61.9kg（+0.1）何故減らない！開始から-2.7kg（64.6kgスタート）目標まで-1.9kg30分のウォーキング朝食野菜ジュース豆腐と茗荷の味噌汁昼食豚肉の炒め物ブロッコリーサラダ夕食会食で...

扇屋のシーザーサラダと手羽唐と唐揚げ的なやつ！扇屋は安くて美味しくて大好き！2015年8月7日早朝ウォーキング30分朝5時は涼しい。昼間の暑さが嘘のように涼しい。朝体重61.8kg（-0.5）62kgの壁を突破！よーし！行くぞ！開始から-2.8kg（64.6kgスタート）...

扇屋の焼鳥！どれも美味そう(^q^)2015年8月6日朝体重62.3kg（-0.3）昨日は大好きな扇屋でよく我慢した！朝食野菜ジュース昼食オクラの梅肉和え夏野菜の豚汁野菜ジュース１時間ウォーキング夕食オクラの梅肉和えチゲ鍋

ららん藤岡の肉の駅で買った牛レバー！美味しかったです！2015年8月5日朝体重62.6kg（+0.1）全然減らない！何故なら食べてるから！！！！ちゃんとダイエットしないと！朝食野菜ジュース昼食豆腐の味噌汁野菜ジュース2時半野菜ジュースサラダチキン夕食会議...

セブンのビール！売れてるみたいです！2015年8月4日朝体重62.5kg（-0.1）増えなくて良かった！朝食目玉焼きクルミレーズンパン昼食サラダ豚肉の味噌漬けチョコパン半分夕食辛い物が食べたくてチゲ鍋ワカメサラダビールダイエットする気ないな！(T_T)

鰯のシソと梅肉包み揚げ！夏にピッタリ！2015年8月3日朝体重62.6kg（+0.6）昨日も昼飯抜いたのに。。。こりゃヤバイ！朝食スイカ桃クルミレーズンパン40分ウォーキング昼食ブロッコリーサラダホルモン焼き（笑）夕食快気祝いで朝鮮飯店へ！また焼肉だぁぁ...

コーンと枝豆の天ぷら2015年8月2日朝体重62.0kg（-0.1）減ってて嬉しい！昼飯抜きの成果！朝食パンソーセージ目玉焼き大きいソーセージを3本も食べちゃった！かき氷昼食無し！我慢！何故なら夕飯は焼肉パーティーだから！夕食焼肉パーティーにお呼ばれ！ら...

昨日の食事量で何故減らないの？キツイでしょ！2015年8月1日朝体重62.1kg（-0.1）減らない。。。しかしここは我慢のしどころ！スイカ40分ウォーキング朝食トマトサラダ鯖の塩焼きモロヘイヤスイカ昼食無し何故なら夕飯は天ぷらパーティに呼ばれてるから！...

今日は高崎市吉井町のみつ味さんのランチに潜入して来ました！存在感を放つお豚様！！！ポストにもお豚ちゃん！！！メニューランチメニューはとってもお得！メニューにもお豚様（笑）やまと豚のロースかつ定食！(^q^)うん！美味い！これで1000円はお得です...

かき氷を食べ過ぎてお腹を壊すしかない！！2015年7月31日朝体重62.2kg（-0.4）なかなか減らない！62kgの壁が！30分ウォーキング朝食ヨーグルト青汁梅干し昼食ざる蕎麦（半分）オクラの梅肉和えトマトサラダ40分ウォーキング夕食オクラの梅肉和え冷奴オクラ...

2015年7月30日今日は曇りです！減らない！てか、増えてる！朝体重62.6kg（+0.3）昨日食べ過ぎたか！ヤバイです。。朝食目玉焼き桃20分ウォーキング！もう晴れて来ました！暑くなりそう！昼食オクラの梅肉和え豚肉の味噌漬けコーンスープ３時にスイカを頂き...

2015年7月29日海に行きたいなぁ〜朝体重62.3kg（+0.1）昨日の夕飯お腹いっぱい食べたのにそんなに増えない不思議！朝食ヨーグルト飲むヨーグルト目玉焼きゴーヤ炒め30分のウォーキング！昼食豚の生姜焼き野菜炒めモロヘイヤ味噌汁チョコパンを貰って食べた...

2015年7月28日今日は朝から雨です！強烈な暑さがない日になれば嬉しい。思ったより減ってない！！！朝体重62.2kg（-0.2）もう少し減ると思ったけど。むくみでしょうか？朝食ヨーグルト飲むヨーグルトチョコレートチャンクスコーンどうしても甘い物が食べた...

いつ本気でダイエットするの？今でしょ！！（笑）2015年7月27日ダイエットをはじめて半月が過ぎました！ちょっとペースをあげないとですね！ウォーキングをして食事を考えれば必ず減りますね！朝体重62.4kg（-0.6）昨日ウォーキング計2時間の効果か！朝20...