Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

ダイエット 26日目


Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22


ArrayArray



image

扇屋のシーザーサラダと手羽唐と唐揚げ的なやつ!

扇屋は安くて美味しくて大好き!







2015年8月7日





早朝ウォーキング30分

朝5時は涼しい。

昼間の暑さが嘘のように涼しい。









朝体重

61.8kg(-0.5)

62kgの壁を突破!

よーし!行くぞ!





開始から-2.8kg(64.6kgスタート)

目標まで-1.8kg









朝食

チゲ鍋In卵

野菜ジュース







朝食後40分ウォーキング









昼食

オクラの梅肉和え

豆腐の味噌汁

カレーのルーのみ







30分ウォーキング





夕食

甘エビ、イカのお刺身

味噌汁2杯



お味噌汁に酢を入れてサッパリ美味い!









ArrayArray

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA



Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22

Warning: Array to string conversion in /home/c5977733/public_html/g-survive.com/wp-content/plugins/brBrbr400/brBrbr.php on line 22