ダイエット 26日目



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扇屋のシーザーサラダと手羽唐と唐揚げ的なやつ!

扇屋は安くて美味しくて大好き!







2015年8月7日





早朝ウォーキング30分

朝5時は涼しい。

昼間の暑さが嘘のように涼しい。









朝体重

61.8kg(-0.5)

62kgの壁を突破!

よーし!行くぞ!





開始から-2.8kg(64.6kgスタート)

目標まで-1.8kg









朝食

チゲ鍋In卵

野菜ジュース







朝食後40分ウォーキング









昼食

オクラの梅肉和え

豆腐の味噌汁

カレーのルーのみ







30分ウォーキング





夕食

甘エビ、イカのお刺身

味噌汁2杯



お味噌汁に酢を入れてサッパリ美味い!









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