ダイエット 3日目

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東京ドームではジャビット弁当が好きです！

朝体重

63.7kg（-0.7）

何故かメッチャ減った！

寝汗かな？

朝食

ポテトサラダ

ベーコンエッグ

刺し身こんにゃく

ヨーグルト

昼食

自家製玉ネギシーチキンサーモンフレークサラダ

ワカメポン酢

めかぶ

味噌汁

特大笹かまと特大チーズ笹かまを頂いて食べる！

勧められると断われないんだけどどうしよう(^_^;)

夕食

今日は暑くてバテバテ！

お酒呑みます！

ハイボール×4

玉ネギシーチキンサラダ

冷奴

小魚の甘露煮

豚しゃぶサラダ

味付け海苔たくさん

ヨーグルト

今日の反省点

夕食食べ過ぎ！

量が多い！そろそろ減らして行かないと！

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