ダイエット 3日目



ArrayArray



image

東京ドームではジャビット弁当が好きです!









朝体重

63.7kg(-0.7)

何故かメッチャ減った!

寝汗かな?







朝食

ポテトサラダ

ベーコンエッグ

刺し身こんにゃく

ヨーグルト







昼食

自家製玉ネギシーチキンサーモンフレークサラダ

ワカメポン酢

めかぶ

味噌汁





特大笹かまと特大チーズ笹かまを頂いて食べる!

勧められると断われないんだけどどうしよう(^_^;)









夕食

今日は暑くてバテバテ!

お酒呑みます!



ハイボール×4

玉ネギシーチキンサラダ

冷奴

小魚の甘露煮

豚しゃぶサラダ

味付け海苔たくさん

ヨーグルト





今日の反省点

夕食食べ過ぎ!

量が多い!そろそろ減らして行かないと!







ArrayArray

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です