ホーム生活ダイエット、健康、運動、美容の冒険の書 4月だしダイエット始めます! 2022年3月31日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket 皆様、お久しぶりです。 アイです! 久しぶりにダイエットでもやっていこうと思います。 とりあえず、4月1日からの一ヶ月で2.5キロ痩せたいなと、、、、 で、三ヶ月で7.5キロ痩せたいなと、、、、 今回は、食事制限をしながら、30分ウォーキングを基本にして、できれば、少し筋トレもできれば良いかなと思っております。 基準体重は、4月1日の朝の体重で設定します。 備忘録としてブログでアップしていこうと思います。 それではよろしくお願いいたします。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ