扇屋のシーザーサラダと手羽唐と唐揚げ的なやつ！
扇屋は安くて美味しくて大好き！
2015年8月7日
早朝ウォーキング30分
朝5時は涼しい。
昼間の暑さが嘘のように涼しい。
朝体重
61.8kg（-0.5）
62kgの壁を突破！
よーし！行くぞ！
開始から-2.8kg（64.6kgスタート）
目標まで-1.8kg
朝食
チゲ鍋In卵
野菜ジュース
朝食後40分ウォーキング
昼食
オクラの梅肉和え
豆腐の味噌汁
カレーのルーのみ
30分ウォーキング
夕食
甘エビ、イカのお刺身
味噌汁2杯
お味噌汁に酢を入れてサッパリ美味い！