ダイエット 26日目

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扇屋のシーザーサラダと手羽唐と唐揚げ的なやつ！

扇屋は安くて美味しくて大好き！

2015年8月7日

早朝ウォーキング30分

朝5時は涼しい。

昼間の暑さが嘘のように涼しい。

朝体重

61.8kg（-0.5）

62kgの壁を突破！

よーし！行くぞ！

開始から-2.8kg（64.6kgスタート）

目標まで-1.8kg

朝食

チゲ鍋In卵

野菜ジュース

朝食後40分ウォーキング

昼食

オクラの梅肉和え

豆腐の味噌汁

カレーのルーのみ

30分ウォーキング

夕食

甘エビ、イカのお刺身

味噌汁2杯

お味噌汁に酢を入れてサッパリ美味い！

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