主人を見習ってまた頑張ってダイエットを始めた嫁です。 運動もしなくちゃと思いながらもなかなか運動が出来ません、、、笑 パスタが大好きなので糖質1/4カットの蒟蒻効果を買ってみました。 蒟蒻が入ってるからか茹で時間長めです。 冷蔵庫の余り物で作っ...

主人がダイエット頑張ってるので辞めていたオートミールをまた始めてみた嫁です。 ほんと私って続かないんですよね〜笑 だいぶ前になりますが業務スーパーに行った時に美味しいと聞いていたピザ生地を買ってみました。 ナポリ風ピザクラスト。 業務スーパ...

記録はアプリ「あすけん」でつける事にしました！ 一ヶ月の記録を月末に発表したいと思います。   ダイエットは持久走！ 続ける事を重視する！

おはようございます！ アイです。 昨日の記録をつけようと思います。 体重記録(4月1日基準) 4月9日体重、基準体重より（－1.3kg） 前日より（-0.6kg）   運動記録 ・夕食後、３０分ウォーキング 【今日の気付き】 昨日、「あすけん」というダイエット...

おはようございます！ アイです。 昨日の記録をつけようと思います。 体重記録(4月1日基準) 4月8日体重、基準体重より（－0.7kg） 前日より（-0.6kg）   行動食事記録 ・コーヒープロテイン、ファイナルバーン3粒 ・朝３０分ウォーキング ・コーヒー ...

おはようございます！ アイです。 昨日の記録をつけようと思います。 体重記録(4月1日基準) 4月7日体重、基準体重より（－0.1kg） 前日より（＋0.5kg）   行動食事記録 ・コーヒー、脂肪燃焼サプリ3粒 ・朝３０分ウォーキング ・コーヒー+プロテイン ...

富岡市は日曜に営業しているパン屋さんがあまりないのが不思議な嫁です。 実家に泊まった時に朝パーネデリシア前橋店に買いに行きました。 前橋南モールにあります。 なんのサンドウィッチだっかな？笑 海老フライが入ってるサンドウィッチ。 ボリューム満...

おはようございます！ アイです。 昨日の記録をつけようと思います。 体重記録(4月1日基準) 4月6日体重、基準体重より（－0.6kg） 前日より（-0.5kg）   行動食事記録 ・朝ウォーキングは仕事のため中止   朝食→バナナ、コーヒー、コーヒープロ...

ずっと認めたくなかった花粉症をあまりにも目が痒くて堪らないので今年認めた嫁です。 富岡製糸場前にわらびもち屋さんの甘味処鎌倉さんが出来たのでオープン３日目に行って来ました！ 開店前に行ったのに行列でした、、、 切り立てのわらび餅だったんです...

おはようございます！ アイです。 昨日の記録をつけようと思います。 体重記録(4月1日基準) 4月5日体重、基準体重より（－0.1kg） 前日より（＋0.7kg） 体重測定前に水分補給してしまった為、測定値より0.2kg引いて記録。 行動食事記録 ・朝起きて、コーヒ...

急に食べ放題に行くってなると前日から調整すれば良かったと後悔する嫁です。 少し前ですがかなり久しぶりにパターテさんに行きました。 こちらのお店はピザの食べ放題が出来ます。 どれにするか悩んじゃう。 娘はバンビーニセットB、私はアモーレセット、...

おはようございます！ アイです。 昨日の記録をつけようと思います。 体重記録(4月1日基準) 4月4日体重、基準体重より（－0.8kg） 前日より（±0.0kg）   行動食事記録 ・朝起きて、桑茶とストレッチ。 ・ウォーキングは雨のため中止 ・ココア＋プロテ...

最近主人がまじめにダイエットしてる横でお菓子を食べるのが好きな嫁です。 昨日久しぶりに妙義神社に行って来ました！ 午前中だったのでまだギリギリ雨は降っていませんでした。 桜もチラホラ咲いていました。 満開にはまだまだかな。 満開になったらまた...

おはようございます！ アイです。 昨日の記録をつけようと思います。 体重記録(4月1日基準) 4月3日体重、基準体重より（－0.8kg） 前日より（＋0.1kg）   行動食事記録 ・朝起きて、コーヒーと脂肪燃焼サプリ ・30分ウォーキング ・コーヒープロテイ...

おはようございます！ アイです。 昨日の記録をつけようと思います。 体重記録 4月2日体重、基準体重より（－0.9kg） 前日より（－0.9kg）   行動食事記録 ・朝起きて、コーヒーと脂肪燃焼サプリ ・30分ウォーキング ・コーヒープロテイン   &nb...

皆様こんばんは。 ダイエット中のアイです。 今日は、シャイニー薊さんの発明した最強の減量食の「沼」を紹介したいと思います。 シャイニー薊さんとは、誰なのか？ 突然ですが、シャイニー薊さんをご存じですか？ シャイニー薊さんは、フィジーク大会で優...