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ららん藤岡の肉の駅で買った牛レバー！美味しかったです！2015年8月5日朝体重62.6kg（+0.1）全然減らない！何故なら食べてるから！！！！ちゃんとダイエットしないと！朝食野菜ジュース昼食豆腐の味噌汁野菜ジュース2時半野菜ジュースサラダチキン夕食会議...

セブンのビール！売れてるみたいです！2015年8月4日朝体重62.5kg（-0.1）増えなくて良かった！朝食目玉焼きクルミレーズンパン昼食サラダ豚肉の味噌漬けチョコパン半分夕食辛い物が食べたくてチゲ鍋ワカメサラダビールダイエットする気ないな！(T_T)

鰯のシソと梅肉包み揚げ！夏にピッタリ！2015年8月3日朝体重62.6kg（+0.6）昨日も昼飯抜いたのに。。。こりゃヤバイ！朝食スイカ桃クルミレーズンパン40分ウォーキング昼食ブロッコリーサラダホルモン焼き（笑）夕食快気祝いで朝鮮飯店へ！また焼肉だぁぁ...

コーンと枝豆の天ぷら2015年8月2日朝体重62.0kg（-0.1）減ってて嬉しい！昼飯抜きの成果！朝食パンソーセージ目玉焼き大きいソーセージを3本も食べちゃった！かき氷昼食無し！我慢！何故なら夕飯は焼肉パーティーだから！夕食焼肉パーティーにお呼ばれ！ら...

昨日の食事量で何故減らないの？キツイでしょ！2015年8月1日朝体重62.1kg（-0.1）減らない。。。しかしここは我慢のしどころ！スイカ40分ウォーキング朝食トマトサラダ鯖の塩焼きモロヘイヤスイカ昼食無し何故なら夕飯は天ぷらパーティに呼ばれてるから！...

かき氷を食べ過ぎてお腹を壊すしかない！！2015年7月31日朝体重62.2kg（-0.4）なかなか減らない！62kgの壁が！30分ウォーキング朝食ヨーグルト青汁梅干し昼食ざる蕎麦（半分）オクラの梅肉和えトマトサラダ40分ウォーキング夕食オクラの梅肉和え冷奴オクラ...

2015年7月30日今日は曇りです！減らない！てか、増えてる！朝体重62.6kg（+0.3）昨日食べ過ぎたか！ヤバイです。。朝食目玉焼き桃20分ウォーキング！もう晴れて来ました！暑くなりそう！昼食オクラの梅肉和え豚肉の味噌漬けコーンスープ３時にスイカを頂き...

2015年7月29日海に行きたいなぁ〜朝体重62.3kg（+0.1）昨日の夕飯お腹いっぱい食べたのにそんなに増えない不思議！朝食ヨーグルト飲むヨーグルト目玉焼きゴーヤ炒め30分のウォーキング！昼食豚の生姜焼き野菜炒めモロヘイヤ味噌汁チョコパンを貰って食べた...

2015年7月28日今日は朝から雨です！強烈な暑さがない日になれば嬉しい。思ったより減ってない！！！朝体重62.2kg（-0.2）もう少し減ると思ったけど。むくみでしょうか？朝食ヨーグルト飲むヨーグルトチョコレートチャンクスコーンどうしても甘い物が食べた...

いつ本気でダイエットするの？今でしょ！！（笑）2015年7月27日ダイエットをはじめて半月が過ぎました！ちょっとペースをあげないとですね！ウォーキングをして食事を考えれば必ず減りますね！朝体重62.4kg（-0.6）昨日ウォーキング計2時間の効果か！朝20...

2015年7月26日朝体重63.0kg（±0）朝ウォーキング１時間！スイカ梅干し２麦茶朝食モロヘイヤ鯖の塩焼きピーマンとチクワのマヨネーズ炒め飲むヨーグルト昼食（登利平にて）シーフードサラダ焼鳥（ナンコツ、もも、レバー、全て塩）唐揚げ一つ生ビール２杯ア...

ハンバーガー山盛り食べたい！2015年7月25日朝体重63.0kg（+0.1）んー、ヤヴァイ！朝食スイカバー昼食豚の生姜焼き海藻サラダこんにゃくラーメンヨーグルト夕食チキンステーキサザエのエスカルゴ風赤ワイン（シルクロード）

、、、、2015年7月24日朝体重62.9kg（+0.5）そりゃこうなる！(T_T)朝食青汁目玉焼きところてん昼食モロヘイヤサラダチキン冷奴桃桃ウメ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!夕食呑みに行きました。。食べる物を気をつけました！

目標達成したらケーキワンホール食いしよ！2015年7月23日今日は天気が悪いですね！予報は雨です！朝体重62.4kg（-0.4）何故か減った！！！何故減るんだろう？こんにゃく攻めの効果か？モロヘイヤの効果か？朝食目玉焼き鮭の粕漬け味噌汁野菜ジュース（一日...

2015年7月22日今日も朝から快晴！暑くなるぞ！朝体重62.8kg（+0.2）2日連続プラス！！今日は本当に気を引き締めないと！！朝食納豆モロヘイヤ味噌汁納豆はくめ納豆が美味い！昼食サラダお刺身こんにゃく豚肉の味噌汁なめこの味噌汁三時半位に白くまアイス...

これどうする？2015年7月21日連休明けですね！今日も朝から暑いです！朝体重62.6kg（+0.2）昨日はしっかり食べたので全然OK！朝食鯖の塩焼きベーコンエッグ豆乳豆乳美味いなー！昼食牛乳モロヘイヤ豚肉の味噌漬けサラダなめこの味噌汁牛乳久しぶりに飲んだ...