ダイエット、健康、運動、美容の冒険の書– category –

東京ドームではジャビット弁当が好きです！朝体重63.7kg（-0.7）何故かメッチャ減った！寝汗かな？朝食ポテトサラダベーコンエッグ刺し身こんにゃくヨーグルト昼食自家製玉ネギシーチキンサーモンフレークサラダワカメポン酢めかぶ味噌汁特大笹かまと特大...

凄い空！さて、ダイエット2日目！少しだけ減った！（笑）徐々に食べる量を減らして行こうと思います。タンパク質を意識して摂取しようと思います！朝体重64.4kg（-0.2）朝30分ウォーキング朝食キヌアチキンサラダ納豆ゆでたまご味噌汁昼食わかめサラダ×2サ...

朝体重64.6kg朝食月見そばスイカ1/4昼飯海藻サラダ野菜サラダサラダチキンシトラスレモン味納豆汁すべてセブンイレブン３時のオヤツパピコ夕飯キヌアチキンサラダ子持ちししゃも５匹茄子焼き玉ネギとブナピーのお味噌汁スイカ1/4今日の反省点３時にパピコ...

おはようございます！夏大好きアイです！最近周りからもダイエットを頑張ってるなんてよく聞く季節になりました！よっしゃ！って事で僕もダイエットをする事にしました！最近お腹が出て来てるし（笑）頑張ります！今朝の体重64.6kg目標体重60.0kg期間は一...

どーも！にんにくぼーいず主将のアイです！今日はニンニクの一つの最終形態！黒にんにく様の紹介です！これは凄い！香りと味のギャップが！ネットで見れば色々書いてあるので効能とかははぶいて。。。なんだろう？とにかく！特別な食べ物な気がします！ち...

去年の年末に先輩に誘われ倶楽部我山に初潜入して来ました！ 倶楽部我山 http://www.club-gazan.com/ 2012年４月にゴルフを始めコースに出る事、五回！ やっと100切りが見えて来ました(^^) 出ました！ベストスコアタイ！！ 110！ あと、10打！ 今年こそは...

今日は鷲の峯カントリークラブのナイターに潜入して来ました！（一人で）http://www3.ocn.ne.jp/~washi/仕事が終わった後からでもたっぷりプレイ出来るので有り難いですよね！（一人でも）今回の紹介は５番ホール奥のグリーンなんで、112ヤード！手前のバ...

14日富岡市のレイクウッドで行われました！めっちゃ下手なのですが勇気を出して潜入(笑)お昼ご飯はカレーパーティーでは、順位商品やオークションが行われました！ドライバーやらキャディバッグやらウェッジやらアイアンセットやら豪華な商品が！オークシ...

高崎市にあるショートコース、鷲の峰カントリークラブに潜入して来ました！この季節になると平日ナイタープレイが開始されます！平日ナイターは17時～23時までで2400円！安い！！！ありがたや！ありがたや！詳しくはホームページで！６番ホールだったかな...

大塩神社を発見！参拝しました！結婚の森何だかジブリっぽい結婚50周年とか金婚祝い！

ウォーキングするには良い季節になりましたね！寒くないし、花粉も少なくなったし。美味しい物をお腹いっぱい食べたい！でも、脂肪も気になる！そんな時はウォーキングで脂肪燃焼！ストレス発散にもなって一石二鳥ですね！ウォーキングするには大塩湖がオ...

しばらく体重を計らなかったら、この体重にorz目標は62キロですダイエットは一度も成功した事ありません！今回こそは…………。今回こそは…………。と、呪文のように唱えてみてもダメですよね！昔のようなスリムなボデーに戻りたいただ、ダイエットしているからっ...