最近オートミールを食べているのですが、とっても簡単に作れて健康にも良いのでオススメです！
これはオートミールを豆乳とミックスベリーで煮て、バナナとハチミツをトッピングした物です！
ココナッツオイルも入れました！
お好みでシナモンを掛けても良いですね！
僕はシナモン大好きなので掛けました！
続いては、甘いのが苦手な方やご飯として食べれる感じで、、、
お茶漬けオートミールです！
作り方は簡単でオートミールを水で煮て、お茶漬けの素を入れるだけ！（笑）
美味いです！
オートミールは食物繊維が白米の20倍！玄米の3.5倍らしいです！
素晴らしいですね！
オートミール良いですよ！
御馳走様でした！
