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ダイエット　19日目

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かき氷を食べ過ぎてお腹を壊すしかない！！







2015年7月31日







朝体重

62.2kg（-0.4）

なかなか減らない！

62kgの壁が！





30分ウォーキング





朝食

ヨーグルト

青汁

梅干し









昼食

ざる蕎麦（半分）

オクラの梅肉和え

トマトサラダ





40分ウォーキング





夕食

オクラの梅肉和え

冷奴





オクラの梅肉和えが美味い！

大好物！







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