いつ本気でダイエットするの？
今でしょ！！（笑）
2015年7月27日
ダイエットをはじめて半月が過ぎました！
ちょっとペースをあげないとですね！
ウォーキングをして食事を考えれば必ず減りますね！
朝体重
62.4kg（-0.6）
昨日ウォーキング計2時間の効果か！
朝20分のウォーキング！
朝食
納豆
モロヘイヤ
目玉焼き
桃
昼食
冷奴
モロヘイヤ
刺し身こんにゃく
味噌汁
スイカ
夕食
ゴーヤチャンプルー
サーモン刺し身
モロヘイヤ
ワカメとエノキのサラダ
ビール
スイカ
少し夏バテ気味かな？