東京ドームではジャビット弁当が好きです！
朝体重
63.7kg（-0.7）
何故かメッチャ減った！
寝汗かな？
朝食
ポテトサラダ
ベーコンエッグ
刺し身こんにゃく
ヨーグルト
昼食
自家製玉ネギシーチキンサーモンフレークサラダ
ワカメポン酢
めかぶ
味噌汁
特大笹かまと特大チーズ笹かまを頂いて食べる！
勧められると断われないんだけどどうしよう(^_^;)
夕食
今日は暑くてバテバテ！
お酒呑みます！
ハイボール×4
玉ネギシーチキンサラダ
冷奴
小魚の甘露煮
豚しゃぶサラダ
味付け海苔たくさん
ヨーグルト
今日の反省点
夕食食べ過ぎ！
量が多い！そろそろ減らして行かないと！
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