凄い空！
さて、ダイエット2日目！
少しだけ減った！（笑）
徐々に食べる量を減らして行こうと思います。
タンパク質を意識して摂取しようと思います！
朝体重
64.4kg（-0.2）
朝30分ウォーキング
朝食
キヌアチキンサラダ
納豆
ゆでたまご
味噌汁
昼食
わかめサラダ×2
サラダチキンシトラスレモン味
味噌汁
以上セブンイレブン
特大笹かまを頂いて食べた！
凄いお腹いっぱい！
食べ過ぎ！
夕方
ジュースを貰って飲む。
夕食
トマトとモッツァレラのカプレーゼ
納豆とサラダのぶっかけ素麺
ヨーグルト
お腹いっぱい食べ過ぎ！
今日の反省点
昼食と夕食お腹いっぱい食べ過ぎ！
明日は量を抑える！