ダイエット　1日目

朝体重

64.6kg

朝食

月見そば

スイカ1/4

昼飯

海藻サラダ

野菜サラダ

サラダチキンシトラスレモン味

納豆汁

すべてセブンイレブン

３時のオヤツ

パピコ

夕飯

キヌアチキンサラダ

子持ちししゃも５匹

茄子焼き

玉ネギとブナピーのお味噌汁

スイカ1/4

今日の反省点

３時にパピコをススメられ断われなかった。

夕飯が9時過ぎだった。