4月だしダイエット始めます！

2022年3月31日

皆様、お久しぶりです。

アイです！

久しぶりにダイエットでもやっていこうと思います。

とりあえず、4月1日からの一ヶ月で2.5キロ痩せたいなと、、、、

で、三ヶ月で7.5キロ痩せたいなと、、、、

今回は、食事制限をしながら、30分ウォーキングを基本にして、できれば、少し筋トレもできれば良いかなと思っております。

基準体重は、4月1日の朝の体重で設定します。

備忘録としてブログでアップしていこうと思います。

それではよろしくお願いいたします。