ダイエット 19日目



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かき氷を食べ過ぎてお腹を壊すしかない!!







2015年7月31日







朝体重

62.2kg(-0.4)

なかなか減らない!

62kgの壁が!





30分ウォーキング





朝食

ヨーグルト

青汁

梅干し









昼食

ざる蕎麦(半分)

オクラの梅肉和え

トマトサラダ





40分ウォーキング





夕食

オクラの梅肉和え

冷奴





オクラの梅肉和えが美味い!

大好物!







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