ダイエット 9日目



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これどうする?













2015年7月21日

連休明けですね!

今日も朝から暑いです!









朝体重

62.6kg(+0.2)

昨日はしっかり食べたので全然OK!







朝食

鯖の塩焼き

ベーコンエッグ

豆乳



豆乳美味いなー!









昼食

牛乳

モロヘイヤ

豚肉の味噌漬け

サラダ

なめこの味噌汁





牛乳久しぶりに飲んだら美味い!





コーラ飲んじゃった〜(^o^;







夕食

いっちょうで呑みまくり食べまくり!

明日が怖い!!











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