ダイエット 1日目



ArrayArray



image



朝体重

64.6kg







朝食

月見そば

スイカ1/4



昼飯

海藻サラダ

野菜サラダ

サラダチキンシトラスレモン味

納豆汁

すべてセブンイレブン





3時のオヤツ

パピコ





夕飯

キヌアチキンサラダ

子持ちししゃも5匹

茄子焼き

玉ネギとブナピーのお味噌汁

スイカ1/4







今日の反省点

3時にパピコをススメられ断われなかった。

夕飯が9時過ぎだった。











ArrayArray

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です