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ダイエット　1日目

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朝体重

64.6kg







朝食

月見そば

スイカ1/4



昼飯

海藻サラダ

野菜サラダ

サラダチキンシトラスレモン味

納豆汁

すべてセブンイレブン





３時のオヤツ

パピコ





夕飯

キヌアチキンサラダ

子持ちししゃも５匹

茄子焼き

玉ネギとブナピーのお味噌汁

スイカ1/4







今日の反省点

３時にパピコをススメられ断われなかった。

夕飯が9時過ぎだった。











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